好在虽然丁亮和福克斯都知道金钟罩的修练方法，但是，福克斯毕竟是土生土长的美国人，对中国功夫的功效很是怀疑，于是，经过两人决定，还是由丁亮先挨打……嗯，应该是先体验一下，效果好的话，福克斯再去修练。
然而，在修练时，一次巧合，让丁亮无意现，康复池竟然能和金钟罩相辅相成，别人练一次功，由于轻则背后瘀伤难复，重则内伤，所以，一般人必须得经过2－6天的休息才能继续修练，也就是说，修练一次金钟罩，普通人平均得休息4天时间。
所谓一日不练三日空，这是中华功夫的一个特点，休息久了，金钟罩的进度自然跟不上其他的功夫，很多人休息了几天再去练，却又被打回了原型，修练艰难，所以威力虽然强横，却连寻常的功夫也不如。
可有了康复池，丁亮每次修练只需要进去泡一个小时就又生龙活虎了，大大省去了修养的时间，因此，他在这三天时间里，居然修练了十八次之多，由于修养时间少，恢复快，金钟罩修练起来变得事半功倍，只不过区区三天时间，丁亮取得的成绩就达到了普通人半年的成果，竟让他轻易便练成了金钟罩的第一层。
金钟罩第一层的特点是:练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。
第二层:内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。
第三层:肌肉产生强大抵抗力，普通棍棒击打也毫无觉痛，利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉。
第四层:功成后，专修内劲反震，武器打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。
第五层:练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
第六层:气功保护浑身穴道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
“现在不努力，等以后回到了主神空间，不知道还有没有机会去泡康复池，那时候再后悔可就晚了。”丁亮心中暗暗计较着。
据他估计，再过个五六天时间，他的金钟罩应该就能突破到第二层了，到时候，他近战不足的弱点将得到不少的改善。
碰到如此作弊器，丁亮若还老老实实的修练，那就是彻头彻尾的傻瓜了，为了修练，他不少求福克斯揍他，若不是福克斯嫌累，一天只能打他个七次八次，他巴不得站在康复池上面挨打，打完直接泡康复池，就算一天打他五六十次他都不嫌累。
挨打自然很疼，但是为了增强实力，丁亮也只好咬牙坚持。
尤其是，福克斯每天都穿着紧身衣，每次运动后，在汗水浸湿之下，丁亮都能清楚的看到她文胸的轮廓，这也是丁亮能够连续坚持三天训练的一个动力。
值得一提的是，丁亮记得，福克斯有好几次都没有戴文胸。\(^o^)/
最重要的是，每天修练完毕，丁亮都能清楚的看到他辛勤的修练成果……好吧，准确的说，是看到了主神的提示。
【修练《金钟罩》秘籍：2oo金币。请选择是否消耗金币领悟……】
【修练《金钟罩》秘籍：199金币。请选择是否消耗金币领悟……】
【修练《金钟罩》秘籍：197金币。请选择是否消耗金币领悟……】
…………
ps：很多人看到这里，都误以为主角以后会是以东方修炼方法为主。
我在这里透个密，金钟罩只是主角初期时的一个过渡保命的方式，中期主要还是以枪斗术为主，不会出现东西方加科技加逆天流修练并重的情况出现，杂交的东西，反正我是不会再去碰了。
再透露一个消息：本卷还有十几章，不用急，下一卷，将是大家极为熟悉的世界，团战+4部丧尸电影，依旧在四十章内完毕，敬请期待。
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