这七天对于高云山来说效果是巨大的，经过七天的修炼，首先他的《练精决》更进一步，可以一口气完成一个半小周天（7个小周天为1大周天）的修炼，精神强度又增加了一点；其次内功《吐纳法》小成，他已经能够感到内力在全身经络循环起来了。如果他的这个速度让一些F世界的人知道的话肯定会一阵惊呼，因为他们那里最天才的人物也是一个月时间才练到小成的。高云山之所以修炼速度快，那是因为主神空间的天地灵气本来就比F级世界的浓厚，再者他的精神力强大，分析理解能力强，另外他可是拥有内视技能的，可以随时掌握内力在体内的情况，不用费力去探索体内经络的位置，在练功初期是非常占便宜的，要知道寻常武者可是要晋级先天才能勉强内视的（先天也就是D级）。再次，《基本拳脚》的修炼让他终于可以在贴身近战中稍稍有了一丝自保之力。
最大的收获莫过于对于《基础剑法》的修炼了，对大多数人来说这套剑法根本无用，所以主神仅仅把它评价为无等级。但是绝地们拥有原力，在战斗中可以预判敌方的攻击方位，只有他们才能发挥出这套基础剑法的威力。这套剑法本来是绝地武士幼时用来训练基础的，所以运动量极大，而且这套剑法主守不主攻，绝地武士们学习这套剑法是用来挡镭射炮的，基础剑法练至大成的绝地武士，可以在敌方万千的镭射炮火间闲庭信步。当然你手里拿着的得是光剑，拿把普通剑挡镭射是自己找死
高云山虽然没有原力，但是他是精神力自主觉醒者，并且领悟了精神力技能“危险感知”，所以这套基础剑法在他手中也是发挥除了巨大的威力。三十六路剑法使将出来，动作幅度极大，这也直接促使了高云山这些日子以来体力猛增，现在高云山自信就算在加特林机枪扫射下，他只要手中有剑也能坚持个1分钟。
高云山不知道的是他的进步如此大是因为他本身是自主觉醒者，精神力自主觉醒者对于精神力量的操控是极其细致的，根本不是其他通过血统或者修炼才觉醒了精神力的人能比拟的。比如，现在高云山就可以模糊地操作着精神力对于自己周围不太远的地方进行扫描和锁定，但是其他精神力者就算精神力量高于高云山也只能通过兑换“精神扫描”技能才能做到！所以，高云山能自己领悟精神力技能，而他们都不行！
当然，高云山有了进步，张晴的进步也不小，她现在的魔法力已经成功晋级F级，可以勉强发出4次火球术了，火球术威力不小，即使现在的高云山也只能躲而不敢硬接。
不知不觉间，7天过去，高云山和张晴走出训练室，都感觉自己已然脱胎换骨了。
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