“工欲善其事，必先利其器”，既然不能与那“凶”气场抗衡，就必须考虑卢师傅的方法，先完善自己的修为，等到能一决高下的时候再去争取。(顶点手打)
转眼到了冬季，学校一年一度的冬季越野赛如期举行，长跑是我的强项，尽管是四年级，上面还有五年级的同学（那个时代小学就上五年，没有六年级），我也很爽快地报名了。
参加过长跑比赛的人都知道，长跑最难受的还是前面的一段路程，尤其是在身体的“极点”附近最难受，为了偷懒，我试着在跑步中让身上的“气流”走走小周天，用的“胸式呼吸”，还别说，居然没有感觉到极点，而且越跑越有劲儿。“还有一种方法可以避开他，那就是更改练功时间，比如午时，或者就在日常生活中自然练功……”，忽然想起卢师傅临走跟我说的话。
对啊，“无即是有，有即是无”，凡事讲究自然，哈哈，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，这种最不容易掌握的自然练功法，居然在一次长跑比赛中感悟到了。真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。
结果可想而知，我毫无悬念的得了第一名，得了一张奖状，还有一个搪瓷脸盆。最让人兴奋的不是奖品，而是在这次长跑中的感悟，自然练功法。
去他的黑雾吧，老子才懒得跟你去争什
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