了，劲力也是混元如一，全身上下无处不有劲力勃发，身体毛发坚韧有力，宛若钢针，这个时候，恭喜你，你已经到了化劲了，也就是宗师门槛的境界了......”
阿龙缩到这里停了下来，不再继续给众人讲了，因为阿龙看了出来，像是葛小伦，现在可能都将刚刚阿龙讲的内容忘了
“好了，今天要讲的内容就是这些，接下来我会盯着你们，今天下午都要站桩，今天是最轻松的，明天开始，我会给你们加重，因为，对于你们的身体来说，现在的程度远远不够......”
“(o)〃嗷......”
阿龙刚说完，一声勾魂的嚎叫就响了起来，阿龙看了过去，只见蕾娜身体香汗淋漓，一脸绝望的看着阿龙
毕竟，当前的站桩训练，对于现在的蕾娜来说，已经是极限了，对于她这个从来没有单纯锻炼过**的神来说，简直就是一种折磨
看到又是蕾娜搞幺蛾子，阿龙整个人都不好了，这个二愣子，老油子，他娘的就不能消停一会儿？！
“你又咋了，瞎叫!吓我一跳......”
阿龙黑着脸说道
“我觉得我现在已经是极限了，没法加重量了......”
蕾娜喘着粗气道，还吐着舌头，也不知道注意自己的形象，活像一只二哈
“我心里有数，瞎操心......”
阿龙白了雷娜一眼，她啥情况自己还不清楚么，数据都在他脑子里呢.....
“呃......”
蕾娜心里委屈啊，这，是我在站这个什么桩什么的，你当然不急了，可是我累啊......
“嚎......”
就在这个时候，一声像是二哈的叫声又传了过来，阿龙黑着脸转向了声音来源的方向，是赵信这个坑货
只见这个坑货，或许也觉得自己的叫声有些滑稽了吧，看着阿龙讪讪的说道
“那个啥！我觉得我也到极限了......”
一边说着，一边眼珠子还乱转，就差没把自己在说瞎话写在脸上
“待会儿你多站一个小时的桩......”
阿龙黑着脸直接道，赵信听到脸都白了，吓的！
而蕾娜则是耀武扬威的看向了赵信，一副自己是胜利者的样子，鼻孔差点没冲着填天上去，心里还想着，还敢模仿本女神，开玩笑，本女神是那么好模仿的么？！
“咋地，你很得意？！五十步笑百步，你想陪赵信一起练练？！站没站相！抬头！挺胸！收腹！撅屁股！呃...继续站桩，说顺嘴了......”
还没等蕾娜得意完，阿龙的声音又传来了，吓的蕾娜一机灵，差点没腿软
而阿龙说完后，则是神色有点尴尬，这，刚刚去世说顺嘴了，说着说着，突然想起了成龙大哥的一部电影中的一段搞笑情节，顺嘴把台词给说了出来......（ps：大家可以猜一猜是哪一部电影......很有意思的一部电影哟！）
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