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第四章 身体变化
    接下来的几天,秦然除了日常充当家庭教师的角色外,平常基本都在医院照顾父亲。

    和过去相比,秦然整个人的身材并没有出现太大的变化,不过原先身上各处的赘肉却在无声无息间消失,取而代之的,则是一块块泾渭分明的肌肉,紧实但却并不像那些健身达人那么夸张。

    “这是【久经训练】产生的效果吗?”

    秦然望着镜中与之前完全判若两人的强壮身躯,多少有些恍惚。

    他之前一时兴起,跑到小区附近的大学操场测试了下,百米距离全力冲刺速度为10秒88,虽然有一定误差,但应该不会太大。

    这样的速度,都可以比肩国家二级运动员,甚至还有所超出。

    除了速度外,秦然也明显感觉到自己的力量、体质也都有很大的提高,往常很难提起的物体,此时拿起来却是毫不费力。

    不过除了速度这种可以直接测试得出的数据外,关于自己身体其他方面的变化究竟有多大,秦然也不清楚,想了想,他还是决定去健身房测试下。

    在此之前,秦然虽然也曾办过健身卡,但健身房,他还真没来过几次。

    当初倒也曾信誓旦旦说要锻炼,不过也就仅限说说而已,三分钟热度后,大脑便自动重新加载了超级咸鱼模式。

    健身不仅需要在锻炼上持之以恒,在饮食上也有很多控制和要求,而且需要大量的时间以及一定的经济基础。

    现代人大多习惯了安逸的生活,就算有锻炼的想法也会被各种各样的事情所拖累,而犹豫就会败北,所以真正持之以恒的人群其实很少。

    这就好比很多现代年轻人晚上躺在床上的内心os:我要努力,我要奋斗,当个大老板,别墅靠大海,加油!梦想!未来!

    然而第二天醒来后……

    秦然来到健身房的时候,由于今天是休息日,里面的人还是不少的,不过里面的场景也并非他所想象的那般——一堆精壮男子在里面干的热火朝天。

    除了部分锻炼的人员外,有些人则坐在一旁闲聊,还有些人竟然在拿着手机开黑,这是觉得在家打王者没氛围吗?

    而更让秦然有些大跌眼镜的是,一个和他一同进来的女生站在跑步机上拿香水在身上喷了喷,然后用手机自拍了几张照片,便直接走了……

    走了……

    哎,现在的女生啊,为了拍照发个朋友圈真是无所不用其极。

    秦然将目光从对方纤细长腿上收回,摇了摇头。

    不过望着琳琅满目的锻炼器材,秦然一时也有些不知所措,他之前除了在跑步机上按过几次开关外,几乎没用过其他健身器材。

    想了想,秦然还是决定先从卧推开始。

    他之前也没接触过卧推,犹豫下,还是干脆从空杠的20kg开始尝试。

    秦然试了下,发现完全没有压力,又在两侧各加十公斤,因为没有具体锻炼过,他也不知道自己的极限是多少,反正小心起见,还是一点点往上加。

    40kg、50kg、60kg……直到推120kg的时候,秦然才

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